Jejum

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Jejum e a privacao de comida ou reducao das refeicoes diarias a uma so durante um periodo.[one] Existem diversos motivos que levam uma pessoa a fazer jejum, sendo os principais religiosos ou medicinais. Outros motivos incluem a greve de fome politica.


Indice
1 Tipos de jejum
1.one Jejum intermitente
one.two Jejum seco
2 Motivo medico
three Motivos Religiosos
three.one Catolicos
three.two Evangelicos
3.3 Muculmanos
3.four Judeus
three.5 Budismo (Buddha Dharma)
three.six Santos dos Ultimos Dias
three.seven Sa Doutrina Espiritual do Setimo Dia
3.eight Fe Baha'i
four Referencias
Tipos de jejum
Jejum intermitente
Jejum intermitente e um termo designado para um padrao alimentar no qual alterna-se periodos em jejum e de alimentacao.[2] Alguns protocolos adotados sao:

Metodo sixteen/8: no qual o praticante fica dezesseis horas sem comer e tem uma janela de oito horas para se alimentar;[three]
Jejum em dias alternados: metodo no qual o praticante jejua por vinte e quatro horas e se alimenta normalmente nas outras vinte e quatro horas.[4]
Metodo 5:2: neste metodo o praticante se alimenta normalmente por cinco dias e faz jejum por dois dias inteiros.[5]
Jejum seco
O jejum seco (Dry fasting, em ingles) e um jejum absoluto, onde o praticante se abstem de comida e liquidos.[six] E o jejum que se faz naturalmente enquanto se dorme.[7] E tambem chamado de Jejum biblico, uma vez que e aquele praticado por diversas figuras biblicas como, por exemplo, Moises (Exodo 34:28 e Deuteronomio nine:eighteen), pelo apostolo Paulo (Atos 9:nine), e pelo proprio Jesus Cristo (Mateus four:two).[8]

E um jejum comumente praticado pelo cristianismo ortodoxo russo e, por essa razao, e na propria Russia onde se tem o maior numero de praticantes, livros e pesquisas a respeito deste tipo de jejum.[7][8]

Motivo medico
Ver artigo principal: Jejum pre-operatorio
As cirurgias requerem entre eight a 12 horas de jejum pre-operatorio. A importancia deste jejum e que o paciente pode vomitar e obstruir as vias respiratorias, ocasionando a morte. Alem disso, cirurgias realizadas sobre o aparelho digestivo sao dificultadas pela presenca de alimentos.

Motivos Religiosos
Cada religiao tem um modo diferente de abordar a pratica do jejum.

Catolicos
Para os fieis da Igreja Catolica, a pratica da abstinencia e o jejum sao formas de penitencia interior. O Catecismo da Igreja Catolica define esta inside como "uma reorientacao radical de toda a vida, um retorno, uma conversao para Deus de todo nosso coracao, uma ruptura com o pecado, uma aversao ao mal e repugnancia as mas obras ... "[nine]

O catolico deve praticar o jejum semanalmente, mais precisamente as sextas-feiras,[10] e nas datas da quarta-feira de cinzas e sexta-feira da Paixao de Jesus Cristo, consoante o Codigo de Direito Canonico em seu canone 1251.[11]

Na Idade Media, varias mulheres, em nome da religiao, praticavam longos jejuns, numa condicao que contemporaneamente se denomina anorexia mirabilis[twelve].

Evangelicos
Os Evangelicos nao tem datas especificas para jejuar e tambem tempo determinado para os dias de jejum. Jejum e baseado no sentido biblico literal, que e uma forma de 'matar a carne'. O jejum pode ser a abstinencia nao so de alimentos e liquidos, mas de qualquer coisa ou habito que tenha se twister 'indispensavel', como forma de entrega e dependencia true de Deus. Ha varios relatos desta pratica na Biblia [13]

Muculmanos
O jejum e observado durante todo o mes do Ramadao, da alvorada ao por-do-sol, eles nao comem e nao bebem nada, nem mesmo agua, o jejum tambem aplica-se as relacoes sexuais. O crente deve nao so abster-se dessas praticas como tambem nao pensar nelas e manter-se concentrado em suas oracoes e recordacoes de Deus, sendo neste mes a frequencia mais assidua a mesquita. Alem das cinco oracoes diarias (sala), durante esse mes sagrado recita-se uma oracao especial chamada Taraweeh (oracao noturna).

Judeus
Os judeus fazem jejum no Dia do Perdao (Yom Kippur). Do por-do-sol de um dia ao por-do-sol do outro dia, nao comem e nao bebem nada, nem mesmo agua. Outros jejuns judaicos sao o de Guedaliah e o Jejum de 10 de Tevet

Budismo (Buddha Dharma)
Os Budistas veem o ato do jejum como uma reflexao a necessidade de consumir. O jejum muitas vezes e um ato de sacrificio pessoal em respeito ao alimento e uma forma de refletir a importancia dos alimentos e vicios.

Santos dos Ultimos Dias
Os membros d'A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Ultimos Dias sao encorajados a praticar o jejum completo (abstinencia full de alimentos e liquidos) durante um periodo que inclua duas refeicoes (aproximadamente 24 horas), em todo primeiro sabado/domingo de cada mes, e incentivados a fazer uma oferta de jejum, ou seja, aquilo que gastariam com alimentacao no periodo do jejum e destinado para pessoas e entidades carentes. Os membros que nao podem jejuar por motivos medicos sao incentivados a colaborar com a oferta de jejum. [14]

Sa Doutrina Espiritual do Setimo Dia
Os membros da Sa Doutrina Espiritual do Setimo Dia (tambem conhecidos como crente-espiritual) praticam o jejum completo (abstinencia whole de alimentos e liquidos) durante periodos determinados, normalmente aos sabados, iniciando ao amanhecer, e concluindo ao meio dia, ou ainda as 18:00 horas).

Fe Baha'i
O Jejum Baha'i, consiste em que no ultimo mes do Calendario baha'i, que compreende o periodo de two a 21 de marco, os baha'is abstem-se de alimentos e bebidas do nascer ao por-do-sol.

Referencias
Dicionario Priberam da Lingua Portuguesa [em linha] (2008–2013). «"jejum"». Consultado em 15 de novembro de 2016
Intermittent fasting guidebook - Authority Nourishment
Moro, Tatiana; Tinsley, Grant; Bianco, Antonino; Marcolin, Giuseppe; Pacelli, Quirico Francesco; Battaglia, Giuseppe; Palma, Antonio; Gentil, Paulo; Neri, Marco (2016). «Results of 8 months of your time-limited feeding (sixteen/eight) on basal metabolism, maximal power, system composition, inflammation, and cardiovascular danger aspects in resistance-qualified males». Journal of Translational Medicine. 14. 290 paginas. ISSN 1479-5876. PMC 5064803Acessivel livremente. PMID jejum intermitente emagrece 27737674. doi:10.1186/s12967-016-1044-0
Varady, K. A. (2011). «Intermittent compared to every day calorie restriction: Which diet program routine is more effective for weight reduction?». Weight problems Testimonials. twelve (seven): e593–601. PMID 21410865. doi:10.1111/j.1467-789X.2011.00873.x
Fisher, Roxanne (1 June 2016). What's the 5:2 diet plan? - BBC GoodFood.
Rose, Natalia. Precisely what is Dry fasting - Amazon.com
Zavasta, Tonya. Quatum Consuming: The ultimate elixir of youth. Cordova: BR Publishing, 2007.
Dry fasting - Portal Zerocarbzen.com
«Catecismo da Igreja Catolica. Paragrafos 1210-1419». www.vatican.va. Consultado em 6 de setembro de 2016
E verdade que toda sexta-feira e dia de jejum? - Ateleia
Codex Iuris Canonici - Portal do Vaticano
DAVIS, Amelia A.; NGUYEN, Matthew (six de julho de 2014). «A Scenario Study of Anorexia Nervosa Pushed by Spiritual Sacrifice». US Countrywide Library of Medicine - National Institutes of Health and fitness. Consultado em fifteen de maio de 2018
«7 homens que fizeram jejum e oracao na Biblia.». www.estudosbiblicosonline.com.br. Consultado em 7 de dezembro de 2017
«Principios do Evangelho glicemia em jejum - Capitulo 25: Jejum». lds.org. Consultado em 25 de dezembro de 2018